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Inhalt

TEIL 2. Mit NUR ca. 20 Minuten pro Tag mit der Methode Boris Kniaseff. Unsere Empfehlung für die beste Ergebnisse: EIN VIDEO pro Woche! Dafür steht unsere Video eine Woche zur Verfügung. Jeden Tag eine Woche lang das gleiche wiederholen! Von Video 1 bis Video 4 sind NUR 20 Minuten pro Tag. Das Floorbarre (Ballett Training auf dem Boden - Methode Boris Kniassef) ist für Tänzer und Nicht-Tänzer geeignet. Alle Übungen werden auf dem Boden aufgeführt und vermitteln ein besseres Gefühl und Verständnis für eine richtige Körperhaltung. Die Method sorgt dazu für eine schlanke Muskulatur und streckt den Körper.

PART 2. With ONLY about 20 minutes per day using the Boris Kniaseff’s method. Our recommendation for the best results: ONE VIDEO per week! That’s why this video is available for one week. Repeat the same thing every day for a week! From video 1 to video 4 are ONLY 20 minutes per day. The floorbarre (ballet training on the floor - Boris Kniassef’s method) - is suitable for dancers and non-dancers. All exercises are performed on the floor and provide a better feeling and understanding for correct posture. The method ensures a lean muscle and stretches the body.

2EME PARTIE. Avec SEULEMENT environ 20 minutes par jour avec la méthode Boris Kniaseff. Notre recommandation pour obtenir les meilleurs résultats : UNE VIDÉO par semaine ! C’est pour cela que cette vidéo est disponible une semaine. Répétez la même chose tous les jours pendant une semaine. De la vidéo 1 à la 4, c’est seulement 20 minutes par jour. La barre à terre (entraînement de ballet au sol – méthode Boris Kniaseff) est adaptée aux danseurs et aux non-danseurs. Tous les exercices sont effectués au sol, ce qui permet une meilleure sensation et une meilleure compréhension d’une posture correcte. Cette méthode assure une musculature fine et étire le corps. Floorbarre instructor. Ballet training suitable for dancers and non-dancers. As a former professional ballet dancer and today photographer, I teach floorbarre with passion. (Boris Kniaseff’s method).

Über den Trainer/Lehrer

Dozentin für Floorbarre.Ballett Training für Tänzer und nicht Tänzer geeignet. Ich bin ehm. professionelle Ballett Tänzerin. Engagement bei Roland Petit-Stadt Oper Bonn. Ich unterrichte mit leidenschaft Floorbarre ( méthode Boris Kniaseff)