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Beweglichkeit und und uneingeschränkte Freiheit der Gelenke wünscht sich jeder von uns.

Pavanmuktasana ist ein Begriff, der übersetzt "befreiter Wind" bedeutet. Wobei Wind als Synonym für Energie steht. Blockierte und feste Gelenke behindern den Energiefluß im Körper. In der Symbiose von Atem und bewegten Asanas mobilisierst Du den ganzen Körper.

Lerne auch aus physiologischer Sicht zu verstehen, warum Gelenkbewegung so wichtig ist.

In Verbindung mit einer durchgehenden Atemlenkung unterstützen wir die Praxis, damit die Energie sinnvoll genutzt und das Nervensystem beruhigt wird.

Über den Trainer/Lehrer

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.