Liegestütz Variante 1
Video
Sport
Fitness
Dauer
1 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
MORE ENERGY - ganzheitlich gesund
Lehrer:in
Kathrin
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 0,99 € | Einzelticket |
Inhalt
▶️▶️Liegestütz-Übung VARIANTE EINS: ◀️◀️
Die Liegestütze ist eine sehr effektive Übung, die deine Arm-, Brust- und Schultermuskulatur kräftigt UND auch deine Bauch- sowie Rückenmuskulatur stabilisiert. ?✅
Eine Liegestütze perfekt auszuführen bedarf regelmäßiger Übung. In diesem und den zwei nächstfolgenden Videos erkläre ich dir, wie du dich von der „Damen-Liegestütze“ zur „richtigen“ Liegestütze steigern kannst, sodass du die Technik richtig ausführst und den maximalen Nutzen daraus ziehst. Erst wenn du diese erste Liegestütz-Variante gut beherrschst, solltest du zur nächstschwierigeren Variante übergehen. Es gilt stets Qualität vor Quantität✌️❗️
