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Inhalt

Diese Meditation kannst du als Achtsamkeits- und Konzentrationsübung jederzeit in deinen Alltag einbauen, um einen Zustand innerer Ruhe zu erreichen. Bewusstheit und innere Klarheit, frei von Gedanken, Stress und Anspannung. Wann immer du nach Entspannung und Ausgleich in deinem herausfordernden Alltag suchst, macht Meditation genau das möglich. Hier findest du, was Du jetzt brauchst, um mental entspannt, stark und glücklich zu sein. Hinterlegt mit Binaural Beats, um dein Gehirn in einen angenehm entspannten Alphawellen-Modus zu versetzen. Kopfhörer empfohlen.

Über den Trainer/Lehrer

Als Diplom-Trainerin durfte ich viele Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene über einen teils jahrzehntelangen Zeitraum begleiten. Die Arbeit mit Menschen ist und bleibt spannend für mich. Empathie und Authentizität sind wichtige Werte für mich. Die Menschen so sein lassen, wie sie sind und dort abholen, wo sie gerade stehen. Deshalb biete ich viele unterschiedliche, individuell auf meine Kunden zugeschnittene Kurse an, in denen ich für meine Yogaschüler eine Atmosphäre herstellen kann, in der sie sich wohl fühlen, auf ganzheitlicher Ebene trainieren und Stress und Alltag hinter sich lassen können. Yoga ist für mich der Schlüssel zu meinem Herzen, um Verbundenheit mit mir selbst, mit anderen Menschen und der Natur zu erleben. Ich glaube daran, dass ich als Yogalehrerin meine Kunden darin unterstützen kann, gesund und entspannt zu leben. Freude am Leben bewusst wahrzunehmen und zu finden. Ich möchte meinen Schülern alles vermitteln, was sie brauchen, um Yoga von der Matte in ihr Leben zu übertragen. Mein Motto: Take Yoga off the mat into life.