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Für eine gesunde aufrechte Körperhaltung und eine bewegliche Wirbelsäule sind mobile Hüftgelenke eine wichtige Voraussetzung! Unsere Hüftgelenke verbinden das Becken mit den Oberschenkeln. Die hüftumgebenden Muskeln und der kräftigste Bandapparat unseres Körpers halten unser Hüftgelenk und schaffen die Voraussetzungen für den aufrechten Stand und Gang. Das Hüftgelenk sorgt für eine einwandfreien Bewegung des Beines und somit für ein elegantes Gangbild. Bei fast allen täglichen Tätigkeiten spielt das Hüftgelenk eine enorm wichtige Rolle. Es trägt zudem einen Großteil des Körpergewichtes und sorgt im Verbund mit allen anderen Gelenken für eine große Bewegungsfreiheit. Vor allem die Wirbelsäule profitiert von einer beweglichen Hüfte, die wiederum viele Versorgungsfunktionen im Körper übernimmt. Fast zwei Drittel aller Erwachsenen haben einen Beckenschiefstand! Eine ungleichmäßige Kraftverteilung im Körper ist die Folge, die zu verschiedenen Beschwerden aufgrund der Fehlbelastung von Gelenken, Sehnen, Bändern und Muskeln führen kann. Regelmäßige Mobilisationsübungen des Beckens halten deine Hüftgelenke geschmeidig und beweglich, wovon wiederum viele andere Gelenke und Muskeln in deinem Körper profitieren! Mach´mit, bleib fit!