Spinal Waves - Lower back relief (vom 05.11.2024)
Video
Sport
Yoga
Dauer
64 min
Level
Anfänger
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Marie Kliefert Yoga
Lehrer:in
Marie
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 12,00 € | Einzelticket |
| 12,00 € | Drop In |
| 80,00 € | Monatskarte ohne Abo |
| 108,00 € | 10er Karte |
| 80,00 € / Monat | Membership 1 Monat |
Inhalt
Hier wartet eine Yogastunde auf dich, in der du die Spinalbewegung der Wirbelsäule in grundlegenden Schritten erlernst. Sie achtet insebesondere auf Beschwerden im unteren Rücken - durch das Stärken der tiefen Rumpfmusulatur stabilistert du die Muskeln, die die Wirbelsäule stützen, durch die Dehnungen von Gesäß und Beinrückseiten entlastest du die neuralgischen Spannungspunkte, die Druck auf die Bandscheiben auslösen können.
Insgesamt findest du hier einen sanfteren Ansatz an die Spinal Waves, Ruhe und Entspannnung.
Ich wünsche dir eine heilsame Praxis!
Deine Marie
