Videothek Healthy Inside - Lower Back Stability

Healthy Inside - Lower Back Stability

Video
Sport
Yoga
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Feel The Flow Yoga by Andrea Strube
Lehrer:in
Andrea
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
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Preis

15,00 €Einzelticket

Inhalt

Lower Back Stability – 30 Minuten

Diese 30-minütige Yogaeinheit richtet den Fokus gezielt auf den unteren Rücken.Keine schnellen Abläufe. Kein Flow.Sondern klare, funktionale Übungen, die dort ansetzen, wo Blockaden entstehen.

Du arbeitest ruhig, präzise und bewusst.Mit dem Ziel, Spannung zu lösen, Stabilität aufzubauenund deinem Rücken wieder Verlässlichkeit zu geben.

Am Ende dieser Einheit hast du:

  • ein besseres Verständnis dafür, was dein unterer Rücken wirklich braucht
  • gezielte Übungen, die nachhaltig entlasten
  • im Idealfall spürbar mehr Weite und weniger Blockade

Eine Praxis für alle,die nicht mehr herumprobieren wollen –sondern ihrem Rücken gezielt etwas Gutes tun möchten.