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Rundum wohl fühlen wir uns wenn die Muskeln elastisch und geschmeidig sind und Gelenke und Wirbelsäule gut beweglich. Entdecke wie angenehm es ist etwas für die Beweglichkeit und den Rücken zu tun und fühle dich wohl und ausgeglichen :) Online Klasse vom 09.11.2020

Du brauchst eine Gymnastikmatte- idealerweise mit 1,5 cm Stärke

ACHTUNG: Du bist selbst verantwortlich, dass das Training zu deinem Gesundheitszustand passt und für dich geeignet ist. Wir empfehlen im Zweifel die Rücksprache mit einem Arzt. Führe nur Übungen aus bei denen du dich wohl fühlst. Bei unserem Trainingsangebot handelt es sich um rein präventive Maßnahmen die sich an gesunde Menschen im Alter zwischen 16 und 65 Jahren richten.

Um deine Pilates Grundkenntnisse zu vertiefen, empfehlen wir dir unsere Videos aus der Kategorie „Essentials of Pilates“ .

Über den Trainer/Lehrer

Sabine hat 30 Jahre Erfahrung in professioneller Bewegungsanleitung. Auf freundlich zugewandte Art motiviert sie dich dazu ein wenig deine Grenzen zu erweitern und gestaltet Trainingsstunden die Spaß machen.