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Inhalt

Es kann unerträglich sein, wenn wir sehen wie das, was uns so unglaublich schwerfällt und unerreichbar erscheint, anderen Menschen ohne die geringste Anstrengung möglich ist. Wir alle kennen das: wir bemühen uns jahrelang, mit den Händen die Füße zu erreichen, während ein anderer Mensch in der ersten Yogastunde einen stehenden Spagat macht. Wenn wir uns dann erinnern, was Yoga bedeutet - nämlich bei uns zu sein, im eigenen Innern - dann beginnen wir auf einmal die Asanas von innen nach außen zu praktizieren und bemerken dabei, dass eine vollendete Yogahaltung die ist, bei der die äußere Form ihre Bedeutung verloren hat. Denn Yoga ist sind wir im Zustand des "Citta Vrtti Nirodha", nämlich dem Zur-Ruhe-Kommen der Gedankenwellen im Geiste. Wenn das geschieht, haben wir die Haltung gemeistert.

Über den Trainer/Lehrer

Nach 20 Jahren intensiver Praxis und Unterrichtens hat Bettina 2007 die Yogaschule Kleinmachnow gegründet. Ihr Anspruch ist, die Yogaphilosophie so in körperliche Praxis umzusetzen, dass daraus Stärke und Flexibilität auf allen Ebenen entstehen: körperlich, geistig und psychisch.