Preis

Inhalt

Mobilisierend. Kräftigend. Flexibel.
Level: Mittel
Hilfsmittel: 2 Klötze & 1 Kissen
☁️ Keine Musik – nur du, dein Atem und der Moment.

Diese Praxis schenkt dir Stabilität von innen. Wir kräftigen den Rumpf, mobilisieren die Gelenke, finden Standfestigkeit – auch auf wackligem Grund.

Du darfst schwanken. Du darfst innehalten. Und du darfst neu in Balance kommen.

Mit Achtsamkeit. Mit deinem Atem. Mit deinem Körper.

Ich kann auch auf einem Bein stehen. Verbunden. Still mit der Erde. Und offen für das, was da ist, und zu mir kommen darf.

Ich freue mich, dass wir auf diesem Weg in Verbindung treten.

Möge das, was du heute in dir gespürt hast, dich durch den Tag begleiten.

🙏 Namasté Christiane

✨ Wenn du mit mir persönlich in Kontakt treten möchtest, schreib mir gerne an: cjt@yoga-padma.de

Über den Trainer/Lehrer

Die achtsame Bewegung und die tiefe Anbindung an das „Große Ganze“ sind mein Lebenselixier – eine Quelle der Kraft, der Klarheit und der inneren Verbundenheit. Seit 2003 begleite ich Menschen in verschiedenen Lebensphasen an vielfältigen Orten: In Yoga-Studios im In- und Ausland, in Unternehmen, Hotels sowie in meinem eigenen Yoga-Studio in Übersee am Chiemsee. Meine Berufung ist es, Menschen für ein bewusstes, verkörpertes Leben zu begeistern – mit allem, was sie sind. In meinem traumasensiblen Coaching und Unterricht stehen Ganzheitlichkeit, Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit im Zentrum. Ich begleite dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, deine innere Stimme wieder zu hören, deine Kraft zu spüren und aus ihr heraus zu gestalten. Denn: „Alles, was du spürst, macht Sinn.“ Es ist nie zu spät, dich selbst neu zu entdecken. Ich lade dich ein, Achtsamkeit nicht nur zu üben – sondern sie zu leben. Mit Feingefühl. Mit Freude. Mit dir. Namaste Christiane Jakob-Tänzler