Inhalt

In dieser fordernden aber auch inspirierenden Einheit wollen wir unseren Körper gemäß seiner Funktionen und Anatomie ganzheitlich beanspruchen. Dabei praktizieren wir die üblichen Yoga-Asanas und -Flows (z.B. Sonnengruß) sowie auch einzelne Elemente aus dem Fitness-Bereich (z.B. Squats), was uns ordentlich ins Schwitzen bringen wird. Außerdem wollen wir aber auch durch bewusstes Atmen unseren Geist beruhigen und ganz im Hier und Jetzt sein. Im Gesamt-Paket bietet dir die Functional Yoga Stunde also die Möglichkeit eine tiefere Beziehung zwischen Körper und Geist herzustellen und generell etwas für deine Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden zu tun. Nach der Einheit fühlst Du Dich ausgeglichen und gut für Deinen perfekten Start ins Wochenende! Die Teilnahme an der ONLINE-LIVE-KLASSE erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko.