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WACHSTUM PASSIERT AUSSERHALB DEINER KOMFORTZONE

Wohl jeder hat schon einmal von der Komfortzone gehört, allerdings ist nicht jedem klar, wo sie beginnt und wo sie endet. Die Komfortzone ist der Bereich, in dem Du Dich wohl wühlst. In dem es bequem ist und Du keinerlei Anstrengung brauchst, um etwas zu tun. Es ist also ein Bereich, in dem Dich nicht viel Neues erwartet, sondern Du mit ziemlicher Sicherheit weißt, was alles passieren wird. Deine körperlichen Alarmfunktionen sind dabei vollkommen runtergefahren und Du kannst innerhalb dieser Komfortzone ausruhen. Menschen, die sich in ihrer Komfortzone eingerichtet haben, tun sich schwer, Neues zu wagen und sich auf neue Erfahrungen und Menschen einzulassen.

Jede Komfortzone ist individuell und hängt ganz von dem jeweiligen Menschen ab. Während extrovertierte Menschen meist keine Probleme haben, auf neue Menschen zuzugehen, kostet es introvertierten Menschen oft einiges an Überwindung, neue Kontakte zu knüpfen. Die Komfortzone hat also viel mit dem Charakter und der Persönlichkeit eines Menschen zu tun.

Viele Menschen bevorzugen es, in ihrer Komfortzone zu verweilen. Hier fühlen sie sich wohl, kennen sich aus und können ihren Gewohnheiten nachgehen. Persönliches Wachstum passiert jedoch nur außerhalb der Komfortzone, wenn der Mensch gezwungen wird, sich neuen Erfahrungen zu stellen und Herausforderungen zu meistern. Die Komfortzone hört genau dann auf, wenn eine Situation ungewohnt für dich ist, wenn du dich vielleicht sogar unwohl fühlst und dich deinen Ängsten stellen musst. Doch nur dann kannst du genau diese Ängste überwinden und persönlich wachsen.

Nur wenn wir das machen, was wir immer machen, begehen wir keine Fehler. Aber wir lernen dann auch nichts. Steve Jobs hat von sich gesagt, er hat mehr Fehler gemacht, als irgendwer, den er kennt. Aber dadurch hat er unheimlich viel gelernt.

Wie gehst du bei dir selbst mit Fehlern um und wie bei anderen? Was ist deine aktuelle Herausforderung?

Traue dich aus deiner Komfortzone raus und enjoy the process!

Über den Trainer/Lehrer

Gründerin von OCOA Yoga & Coaching / Inhaberin von OCOA Studio