OPEN INTEGRAL
Video
Sport
Yoga
Dauer
90 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Sivananda Yoga Hamburg
Lehrer:in
Ram
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 8,80 € | Einzelticket |
| 88,00 € | 10er Ticket – for Members only – |
Inhalt
In dieser Open Class wird die Meditationspraxis mehr miteinbezogen. 50 Min. dynamische Asanaspraxis, 5 Min. Entspannung, 20 Min. Pranayama und dann 15 Min. angeleitete Meditation zum Abschluss. Dies ist ein schöner Start in die Woche und vertieft die Praxis der Stille und der Ausgewogenheit. Anfänger und Forgeschrittene gleichermaßen willkommen.
Hilfsmittel: In dieser Stunde verwenden wir folgende Hilfsmittel: 1 Decke und ggf. einen Gurt. Wenn ihr auch damit zu Hause arbeiten wollt, haben wir für euch auf unserer Website unter Aktuell die Links zur Verfügung gestellt.
