Umkehrhaltungen 2 min. Vorschau, 4. Woche Juli
Video
Sport
Yoga
Dauer
2 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga-Haus online
Lehrer:in
Eva
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Um stabil in den Umkehrhaltungen stehen zu können, brauchen wir eine bewußte Körpermitte, eine exakte Beckenstellung und Körperspannung. So üben wir den halben Handstand, den Kopfstand an der Wand und den Schulterstand mit einem Stuhl. Im 90 min. Film stehen wir im Kopfstand frei und wir üben zusätzlich den Unterarmstand.
