Yoga für die Schreibtischpause 2
Video
Sport
Rückenyoga
Dauer
18 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Dagmar Jung Online Yoga
Lehrer:in
Dagmar
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Tag
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Dir tut der Rücken weh vom vielen Sitzen?
Mit diesen Übungen mobilisierst du deine Wirbelsäule und die Schultern. Außerdem wird der Nacken sanft gedehnt. Danach kannst du gut bewegt und mit neuer Energie wieder an deinen Schreibtisch zurückkehren.
Du brauchst dafür keine Matte und auch keine Sportbekleidung. Zieh einfach deine Schuhe aus und starte!
Ideal ist es, wenn du regelmäßig aktive Schreibtisch-Pausen einlegst und dich bewusst bewegst.
