Inhalt

Diese Yoga-Session setzt sich aus meinen absoluten Favoriten zusammen. Wir arbeiten in Sequenzen in denen wir Atem und Bewegung miteinander verbinden. Vorbeugen und Seitbeugen gleichen unsere Körperhälften aus und bringen Ruhe in den Geist. Die Stunde ist aktivierend am Morgen, kann aber auch am Abend als moderate Stunde praktiziert werden. Ich hoffe Sie bringt dir so viel Freude wie mir. Deine Meike