Balance Yoga mit Astrid
Preis
18,00 € | Einzelticket |
160,00 € | 10er Flexibel gültig bis 31.7.2021 |
60,00 € / Monat | 4 Besuche pro Monat |
70,00 € / Monat | Jahresvertrag |
80,00 € / Monat | Halbjahres Vertrag |
Inhalt
In diese Stunde twisten wir uns dem Frühling entgegen. Ein sanfter Flow zur Kräftigung deines Körpers, begleitet von Twists, die sowohl deine inneren Organe beleben und kräftigen als auch deine Wirbelsäule und die Bereiche von den Hüften bis zu den Schultern geschmeidiger und kräftiger werden lässt.
Über den Trainer/Lehrer
Astrid zu ihrer Yogapraxis: In meiner eigenen Praxis vereine ich gerne Asanas mit Mediation, Pranayama und Mantren. Mal braucht es mehr Yin, mal mehr Stärkung und Stabilität oder Dynamik. Egal was es gerade ist, steht der Fokus bei mir darauf den Körper zu spüren, zu erfühlen, Grenzen zu erkennen, zu akzeptieren und sich auch mal zurücknehmen zu dürfen. Sehr oft begegnet mir der Satz - Ich kann kein Yoga machen, weil ich nicht gelenkig genug bin oder aus anderen Gründen. Auch ich kenne solche Momente aber heute weiß ich - Yoga ist für alle da! Mein Wunsch ist es einen Raum zu schaffen, in dem Du Deine Yogapraxis für Dich finden kannst.