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Inhalt

In diesem Vinyasa-Yoga-Kurs kannst du dich auf eine heilsame Reise durch drei zentrale Chakren machen: Durch gezielte Asanas in dynamischer Ausführung, Atemübungen und g Meditation bringst Du den Körper in energetischen Fluss.

🌳 Wurzelchakra: Aktivierung von Sicherheit, Stabilität und Erdung - Beckenöffnung und tiefe Stärkung.

🔥 Nabelchakra: Entfaltung der inneren Kraft, Mut und Selbstwirksamkeit - Kraft für den Bauch und die Körpermitte.

❤️ Herzchakra: Herzöffnung, denn alle Kraft und Willen brauchen eine Intention, die ihnen Richtung gibt und ihre Handlungen aus der weiten Seele entspringen lässt. Sanfte Öffnung der der Brustwirbelsäule und Herzraum.

Die Yogasession ist auf angenehme Weise herausfordernd und gibt zugleich Raum für Einkehr und Reflexion.

Ich freue mich sehr, wenn du dir die Zeit nimmst, diese harmonische Lebendigkeit in Körper, Geist und seele zu erleben.

Alles Liebe bis wir uns live wiedersehen!

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