Spinefitter Stretch
Preis
8,00 € | Einzelticket |
20,00 € | Videothek Monatkarte |
45,00 € | Einsteiger Gruppe Matte & Geräte |
165,00 € | 10er Karte Matte (14 Wochen) |
185,00 € | 10er Karte Matte (unlimited) |
210,00 € | 10er Karte Pilates Geräte (14 Wochen) |
230,00 € | 10er Karte Pilates Geräte (unlimited) |
55,00 € / Monat | Pilates Matte Mitgliedschaft 1h/Woche |
80,00 € / Monat | Pilates Geräte Mitgliedschaft 1h/Woche |
85,00 € / Monat | Pilates Matte Mitgliedschaft 2h/Woche |
120,00 € / Monat | Pilates Geräte Mitgliedschaft 2h/Woche |
Inhalt
Die Stunde mit dem Spinefitter öffnet und lockert deine Wirbelsäule, Schultern und Becken. Im ruhigen Tempo arbeitest du an deiner Zentrierung und Ausrichtung und kräftigst gleichzeitig deine tiefe Bauchmuskulatur.
Falls du keinen Spinefitter hast, kannst du mit der Pilatesrolle und einen Handtuch die Übungen adaptieren.