Hula Hoop Grundlagen – Grundspannung
Video
Sport
Hula Hoop
Dauer
3 min
Level
Anfänger
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Fitmarie und Yogalise
Lehrer:in
Jihni
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 2,99 € / Woche | 5-Wochen Hula Hoop Challenge |
Inhalt
Eine Grundspannung in der Körpermitte aufzubauen und zu halten ist superwichtig. Je geübter du im Laufe der Zeit bist, desto weniger Schwung brauchst du aus der Hüfte heraus.
Vergiss nicht, nach deinem Huler-Workout deine Körpermitte auch zu ENTspannen. Die Positionen dazu findest du auf der entsprechenden Webseite.
Für den Aufbau der Grundspannung benötigst du keinen Hula Hoop-Reifen.
Über den Trainer/Lehrer
Gesundheitscoach für Prävention im Bereich Bewegung
