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In dieser Einheit beleuchten wir die Asana Skandasana. Skanda bedeutet auf Sanskrit dem Sohn von Shiva und Agni (Feuer). Diese Asana ist sehr kraftvoll und herausfordernd zugleich. Genauso wie Skanda als Gott des Krieges Sivas Armee, Armee gegen die Feinde der Götter anführte und so die Welt bewahrte, kannst du dir deine Welt bewahren.

Diese Stunde ist eine life Aufnahme vor Ort. Als Hilfsmittel benötigst du einen Gurt und Block. Wenn du Musik abspielen möchtest findest du auf Nell's Spotify (nellkatlen) ihre Liste: Basic Flow- Juli

Über den Trainer/Lehrer

Nells Yogaunterricht ist stark und sanft zugleich. Sie legt großen Wert auf die individuelle Ausrichtung im Körper und im Geist. Hilfsmittel sind ihre besten Freunde beim Unterrichten. Sie versucht jede Person im Raum zu sehen und für alle einen sicheren Ort zu schaffen.⁠ * Sie unterrichtet montags um 18 h Baisc Flow, mittwochs 18:00 h Urban advanced Flow und im Wechsel freitags 17:30 Restorative Yoga.