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Frühling ist traditionell die zeit der Reinigung und Ostern das fest des ersten Lichtes.

Die Yogaeinheit beginnt mit einer kleinen Version der energetischen Reinigung. Danach geht es auf physischer Ebene weiter:

In der traditionellen chin. Medizin wird diese Zeit über den Leber - und Milzmeridian unterstützt. Dieser wird erst mit einem sanften Vinyasa, dann mit Dehnungen der Beinaußenseite angeregt. Außerdem warten Übungen auf dich, die die Verdauungsorgane anrege, wie kreisende Bewegungen des Bauches und Nauli Kriya.

Die Yogaeinheit wird mit einer schönen Entspannungsphase und einer Meditation abgeschlossen. All den Freiraum, den du geschaffen hast, füllst du mit Licht und positiver Kraft.

Ich wünsche dir ganz viel Freude und Leichtigkeit in deiner Praxis

🐣🪶🌞

Deine Marie