Preis

Inhalt

Vortrag über die 5 Niyamas, die Lebensempfehlungen des Yoga zur Entwicklung innerer Klarheit.

• 0:00 Einführung in die Niyamas
• 15:06 Saucha - Reinigung
• 49:07 Santosha - Zufriedenheit
• 1:27:14 Tapas - Selbstdisziplin
• 2:12:48 Svadhyaya - Selbststudium
• 2:42:11 Ishvara Pranidhana - Hingabe ans Göttliche

Beginne Kapitel für Kapitel und mach dir Notizen, wende es auf dich persönlich an.

Mit dem Video kannst du nach Kauf 3 Monate lang arbeiten. Viel Spaß.

Über den Trainer/Lehrer

Ich unterrichte von Herzen integralen Yoga mit all seinen Facetten. Dazu gehört der körperorientierte Hatha Yoga, fließend oder in der Stille gehalten, Mantras, Klänge und Musik (Bhakti Yoga) zur Öffnung des Herzens und Vertiefung der Wahrnehmung bzw. Entwicklung von mehr Lebensfreude. Im Besonderen liegt mir die Meditation und die philosophische und spirituelle Auseinandersetzung mit unserem Leben (Jnana Yoga) am Herzen. Ich lasse gerne alle Aspekte der 6 Yogawege in die Yoga- und Meditationsstunden einfließen.