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Inhalt

In diesem 4-stündigen Workshop leite ich Dich durch jedes der 7 Hautchakren mit Informationen, Asanapraxis, Meditation, Reflexion. Du erhältst eine theoretische Einführung in die Chakren, insbesondere: die genaue Beschreibung der Lage Farbe prägender Lebensabschnitt Qualitäten (Eigenschaften) physische & psychische Auswirkungen bei Blockaden Affirmationen Mudras / Bandas Asanas Im praktischen Teil wirst Du in die passenden Asanas sowie eine Meditation geleitet und hast anschließend die Gelegenheit für Notizen. Gern kannst Du per Mail (kontakt@yoga-in-hildesheim.de) Dein Skript anfragen und bekommst dieses als PDF zugesandt.