Vinyasa Yoga: Peak Pose Hanumanasana
Video
Sport
Yoga
Dauer
60 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Mascha Trietsch Yoga
Lehrer:in
Mascha
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Wochen
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
| 15,00 € | Drop-in 60/90 Min |
| 70,00 € | 5er Card |
| 45,00 € / Monat | Membership Light |
| 55,00 € / Monat | Membership Unlimited |
Inhalt
60 Minuten Vinyasa Yoga mit Hanumanasana - dem Spagat - als Peak Pose. Dafür bereiten wir besonders die Beinrückseiten und die Hüftbeuger in dieser Klasse gut vor und gehen dann Schritt für Schritt in die Pose. Dich erwarten Sonnengrüße und fließende Sequenzen mit vorbereitenden Asanas wie Lunges, der Pyramide, dem standing split, Rückbeugen und einem wild thing. Nach der Peak Pose machen wir noch ein Cool Down mit ein paar ausgleichenden Haltungen und natürlich Savasana zum Abschluss.
Halte für die Peak Pose gerne zwei Blöcke zur Unterstützung bereit.
Dies ist die Aufzeichnung der online live Klasse von Dienstag Abend, dem 16.04.2024, die ich von El Salvador aus unterrichtet habe.
