Preis

Inhalt

✨ Yoga Sunday Flow | Heart Wide Open✨

Willkommen zu diesem herzöffnenden Yoga Flow! Heute widmen wir uns dem Thema „Heart Wide Open“ – einer Praxis, die dich dabei unterstützt, dein Herz zu öffnen, sowohl körperlich als auch emotional.

In dieser fließenden Vinyasa-Einheit mobilisieren wir sanft die Wirbelsäule, stärken unsere Rückenmuskulatur und bereiten uns auf die Peak-Asana: Ustrasana (Kamelpose) vor.

Diese Haltung öffnet dein Herzchakra, fördert Vertrauen und lässt dich mit neuer Energie durchatmen.

🌿 Diese Yoga-Einheit hilft dir:

✔️ Mehr Weite und Offenheit im Brustraum zu schaffen

✔️ Sanft Blockaden im Herzchakra zu lösen

✔️ Selbstvertrauen und Hingabe zu stärken

✔️ Körperlich und emotional mehr Freiheit zu spüren

Lass uns gemeinsam atmen, fließen und unser Herz für alles öffnen, was das Leben uns schenkt. 💜

🧘🏻‍♀️ Viel Freude auf der Matte! Lass mich in den Kommentaren wissen, wie du dich nach der Einheit fühlst. ✨

Namasté & happy Vibes, Ramona

Über den Trainer/Lehrer

Ramona Decker – Gründerin & Inhaberin von Namalia Namasté, ich bin Ramona – Mama von zwei Kindern, Tanzpädagogin, Yogalehrerin, Pilates-Trainerin, Kinderyogalehrerin, Soul Coach i. A. und Raumhalterin. Seit fast 26 Jahren begleite ich Kinder, Teens und Erwachsene auf ihrem individuellen Bewegungsweg. Meine Wurzeln liegen im Tanz, doch vor über 12 Jahren hat Yoga mein Herz erobert und meine Arbeit nachhaltig geprägt. Heute verbinde ich Bewegung, Achtsamkeit und Körperbewusstsein. In meinen Kursen geht es nicht um Leistung, sondern um Freude, Leichtigkeit und das Wohlfühlen im eigenen Körper. Ich freue mich, dich kennenzulernen. Namasté & happy vibes Ramona