Pilates - kurz und knackig
Video
Sport
Pilates
Dauer
34 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Center of Pilates & Yoga
Lehrer:in
Katrin
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Woche
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Preis
| 7,00 € | Einzelticket |
| 75,00 € / Monat | Flatrate 12 Monate |
Inhalt
30 Minuten Pilates intensiv. Eine kurze und knackige Sequenz, die Kraft in der Körpermitte entwickelt und dabei Deinen ganzen Körper und alle Grundfertigkeiten effizient trainiert. Eine stabile Körpermitte unterstützt dich nicht nur körperlich, sondern sie stärkt auch deinen Geist und deine Psyche.
Diese Sequenz ist für dich geeignet, wenn du schon Pilates Erfahrung hast und die Atmung, als auch deine Körpermitte schon gut kontrollieren kannst.
Viel Freude beim Üben!
Über den Trainer/Lehrer
AYI® Expert Yogalehrer*in & Dozentin >800h AYI= traditionelles Ashtanga Yoga und innovative Yogatherapie Yogalehrer*in Yin Yoga International Certified STOTT PILATES® Trainer
