Videothek Anti-Einrostprogramm (Teil 1)

Anti-Einrostprogramm (Teil 1)

Video
Sport
Yoga
Dauer
90 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yogaschule Tempelglück
Lehrer:in
Elke
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis

18,00 €Einzelticket
48,00 €Anti-Einrost-Programm - 3 Aufzeichnungen

Inhalt

Mit Yoga neue Beweglichkeit und Kraft finden. Auftanken und wieder geschmeidiger werden! Aktivierende Elemente zum Beginn der Stunde. Dann entspanntes Yin Yoga. Ruhe, Einkehr.

Über den Trainer/Lehrer

Tenor von Elkes Yoga-Kursen: Ruhig bis meditativ, mitunter kraftvoll, dabei immer achtsam, bewusst, die innere Stille und Entspannung fördernd. ...und mit viel Inspiration für Deinen Alltag. Und auch mit viel Genießen, Spüren, Freude und Lachen dabei... ;-) Elke unterrichtet Yin Yoga, achtsames Hatha Yoga, Faszienyoga, Flows und mitunter auch kraftvolle Übungen. Von jedem etwas! Yin Yoga: Das Yoga „zum Nichtstun“. Tiefenentspannend, verjüngend und entklebend für die Faszien, gegen Rückenschmerzen. Dehnung, Entspannung. Für Anfänger, Fortgeschrittene, ebenso wie für alle Altersgruppen. Auch mit Einschränkungen gut möglich. Yin Yoga gilt unter den Experten als optimale Faszienpflege.