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YOGA NIDRA - der yogische Schlaf, ein Zustand zwischen Schlafen und Wachen. Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um physische, mentale und emotionale Entspannung herbeizuführen, eine halbe Stunde Yoga Nidra soll so entspannend sein wie zwei Stunden Schlaf. Mit Yoga Nidra wird darüber hinaus das Gedächtnis geschult, die Konzentration verbessert, Kreativität gefördert und Stress reduziert. Genießt die Entspannung, das Loslassen und regenerieren mit Melanie. Melanie nacht gerade ihr Apprentice bei Nadja. Ihr kennt sie vielleicht aus Nadja‘s Stunden.