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Inhalt

In dieser Klasse praktizierst Du mit Anna-Lena und Jana die Grundpositionen des Ashtanga Yoga mit Bewegungsbeschreibungen und Full Count. Das bedeutet, dass nach jeder Position ein Vinyasa folgt. Es eignete sich insbesondere, wenn Du mit dem Ashtanga Yoga beginnst, weil es Kraft und Ausdauer aufbaut und Dich lehrt Atem und Bewegung zu verbinden.

Über den Trainer/Lehrer

- Zentrumsleiterin - Ausbildungsleiterin für Yogalehrer*innen - integrativer, traditionsübergreifender Yoga offene Klassen (Level I-III) - Yoga für Schwangere - Meditationskurse - Seminare, Workshops & Reisen - Persönlichkeits- und Zukunfts-Coaching - Business Coaching