Preis

Inhalt

Yin Yoga ist eine ergänzende Yogapraxis zu den eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Im Yin Yoga werden Körperpositionen am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, sodass dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes im Körper wirkt (speziell spürbar um die Gelenke, im unteren Rücken und entlang der Wirbelsäule). Yin Yoga fördert energetische Ausgeglichenheit, entspannt uns ganz nahe an unserem Skelett und öffnet die feinstofflichen Energiekanäle im Körper, sodass Energie (Chi, Prana, etc.) wieder frei fließen kann. Yin Yoga lässt uns eine tiefe Entspannung erfahren, eine innere Ruhe, die uns entspannt meditieren lässt. Diese Praxis ist für alle Levels, ohne Vorkenntnisse geeignet. Lege Dir Decken, Kissen und wenn Du hast Blöcke bereit.

Über den Trainer/Lehrer

Anna strahlt einfach gute Energie aus und nimmt Dich mit Ihrer klaren, psychologisch fundierten Sprache mit auf den magischen Yogapfad. Anna ermutigt dich, deinen eigenen Weg zu finden - leidenschaftlich und bewusst.