Preis

Inhalt

Das ist eine Aufzeichung vom 24.02.2024. Die Workshopbeschreibung folgt weiter unten.

Die Hüfte ist für mich das Energiezentrum schlechthin (nach dem Herzen). Deshalb arbeiten wir in diesem Workshop intensiv auch mental, um Themen, die wir in den Hüften adressieren, auch nachhaltig für 2024 verändern können.

Es ist tatsächlich kein fluffi, lummelig Hüftgefühl aus diesen 2,5 h heraus resultiert, sondern eher ein stabiles und kraftvolles "beherrschen" des eigenen Zentrums und reflektieren der eigenen Bedürfnisse, die mit dem Energiezentrum Hüfte (die unteren drei Chakren) verknüfpt sind. Eine tiefe Entspannung und das wohltuende Gefühl, sicher in sich selbst zu sein, fehlen in diesem Workshop natürlich nicht!

Sollten Dich die "Sätze" und Themen interessieren, die wir im Workshop besprochen haben interessieren, dann melde Dich gerne bei mich, ich lasse Dir die Zusammenfassung zukommen.

Shavasana Song Empfehlung: Remember von Omkara

Bitte folgende Hilfsmittel dabei haben: 2 Decken, 2 Handtücher (normale Größe), Gurt (oder Bademantelgürtel), Booster/Meditationskissen (oder 2 Kissen), 2 Klötze (sind im Yogaraum vorhanden) ...jap, das volle Programm ;)

Nicht für komplette Yogaanfänger und nicht für Frauen während der Schwangerschaft geeignet.

Über den Trainer/Lehrer

Helene Reiff. Unterrichtspraxis seit 2007. Ausbildungen in den unterschiedlichsten Yogastilen und Yogatherapie. Selbst Ausbilderin von Yogalehrern. "Freude am Tun ist das Einzige, dass Dir Beständigkeit in Deiner Praxis garantiert!."