Morgen Routine
Video
Sport
Hatha Yoga
Dauer
15 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
YOMA Regeneration
Lehrer:in
Patricia
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Dich erwarten 15 Minuten Hatha Yoga.
Die Sequenz ist perfekt für den Rund-Um-Stretch am Morgen. Wir mobilisieren die Wirbelsäule, üben eine Runde Surya Namaskar (Sonnengruß) und dehnen uns in alle Richtungen. Ein kurzes Yoga Nidra in Shavasana rundet die Praxis ab. So startest du energetisiert in den Tag.
