Preis

Inhalt

Faszien als emotionales und sensorisches Organ

Yin Yoga, somatische Marker, Atmung und der soziale Vagus

Yin Yoga und Faszien Yoga praktizierst du vielleicht schon regelmäßig. Und vielleicht läuft dir auch immer wieder der Begriff somatisches Yoga über den Weg. Wie das alles zusammenhängt, erfährst du in diesem Workshop. Die Faszien - unser Bindegewebe ist mit ca. 250 Millionen sensorischen Nerven unser reichhaltigstes Sinnesorgan und stellt damit sogar den Sehsinn in den Schatten.

Es ist u.a. verantwortlich für unsere Körperwahrnehmung (die meisten Bewegungsmelder unseres Körpers befinden sich in den Faszien), diese wird über Rezeptoren im Bindegewebe vermittelt. Hier braucht es, wie die asiatische Philosophie passend lehrt, Zeit, Ausdauer und Geduld.

Wie gut die Körpersinne eines Menschen funktionieren, hängt z.B. auch davon ab, wie viele Purzelbäume man als Kind gemacht hat! Wird dieser Sinn nicht benutzt, verkümmert er ebenso wie alle anderen Sinne, die nicht benutzt werden.

In diesem Workshop verfeinern und stimulieren wir durch Achtsamkeitsübungen und körperliche Wahrnehmung im Yin Yoga unsere Propriozeption und Interozeption. Was genau das ist, erfährst du in diesem Workshop.

Über den Trainer/Lehrer

Tanja Seehofer ist Yin-Yoga-Expertin, Yoga-Nidra-Lehrerin, Bewusstseinsforscherin, Dipl.-Intuitions-, Mental- und Wingwavecoach (u.a. Traumatherapie), Entspannungstherapeutin mit dem Fokus Stressmanagement, Achtsamkeit und Humanenergetik. Sie unterrichtet Yogaklassen, Retreats, Workshops, Weiterbildungen sowie Ausbildungen im In- und Ausland. Tanja ist Ausbilderin in der 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung (Yoga Alliance Standard) im Fachbereich „Restoratives Yoga“ bei SPANDA und leitet sehr erfolgreich ihr eigenes Yin-Yoga-Ausbildungsprogramm. Zudem ist sie Autorin von vier erfolgreichen Yogabüchern, schreibt für das Online-Magazin „Lebe-Liebe-Lache“ und ist Moderatorin der Online-Sendung „Mystica.TV“.