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Inhalt

Es entsteht in dieser Sequenz die Verbindung der beiden Pole in dir: Kraft & Milde, Energie & Ruhe, Yang & Yin. Wir nehmen uns bewusst Zeit, um den Körper sanft aufzuwecken. Dein gesamter Oberkörper erfährt in diesen 60 Minuten eine herrliche Freiheit. Schöne Twists & ein Balance-Akt sind auch dabei: Perfekt, um in den Tag zu flowen!

Aufnahme vom Mindful Morning während des Sonnenaufgangs auf einem Campingplatz in Südportugal. Einen schönen Ausgleich wünsche ich dir damit.

Über den Trainer/Lehrer

Hi, ich bin Jessy, die Gründerin von INTI Yoga. Ich liebe Blumensträuße, Camping, Rote Beete, frische Luft, Hunde und ich brenne, strahle, leuchte für den ganzheitlichen Yogaweg. Ich freue mich so sehr auf unsere gemeinsame Yogapraxis ♥ Schön, dass du hier bist. Deine Jessy