Hatha Yoga Mittelstufe mit Kopfstand - 75min
Video
Sport
Hatha Yoga
Dauer
75 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
betteryoga
Lehrer:in
Anke
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.
Preis
| 10,00 € | Einzelticket |
Inhalt
In dieser Hatha Yoga Einheit bereiten wir den Kopfstand gezielt vor, in dem Nacken, Schultern und natürlich Deine Körpermitte aktiviert werden, bevor Du in die Haltung einnimmst. Wenn Du den Kopfstand NICHT machen möchtest ist das trotzdem eine tolle Einheit :-) und wir bieten Dir Alternativen zum Kopfstand an.
Wie die Stunde aufgebaut ist: - etwa 15:30min Anfangsentspannung & Pranayama - etwa 50min Hauptteil Herausforderungen: Salamba Shirshasana (Kopfstand) - etwa 5:30min Endentspannung
Viel Freude damit! Wir freuen uns über Deine Meinung und Deine Erfahrung mit dem Video!
