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Inhalt

In dieser 60 Minuten Yoga Einheit stärken wir mit kraftvollen Übungen Arme, unseren Rücken und die Körpermitte. Dennoch gehen wir durch sanfte Dehnungen und Mobilisationen am Ende der Stunde entspannt in unseren Abend. Der Yogaflow ist für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet.

Du benötigst bequeme Kleidung und deine Yogamatte. Hilfsmittel wie Yogablock, zusammengelegte Decke oder Kissen kannst du dir wenn du möchtest bereit legen.

Über den Trainer/Lehrer

Hi, ich bin Lilly, leidenschaftliche Yogalehrerin und Osteopathin mit dem Schwerpunkt Verspannungen und Rückenschmerzen lösen. Yoga und der Fokus auf osteopathische Zusammenhänge haben mir geholfen meine Rückenbeschwerden langfristig in den Griff zu bekommen. In meinen Yogastunden begleite ich dich auf deinem Weg zu einem besseren Körpergefühl.