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YOGA Detox Sanft (Lebermeridian). In dieser Sequenz steht eine sanfte und ruhige Praxis im Fokus. Diese Stunde konzentriert sich auf die Stimulation des Lebermeridians, um den Körper bei seinem Entgiftungsprozess zu unterstützen. Zu Beginn wird mobilisiert, später geht es ruhig und passiv mit Yin Positionen weiter. Für diese Praxis kann das ätherische Öl Bergamotte verwendet werden. Alternativ geht auch Lavendel oder aber auch Dein Lieblings-Massageöl oder auch Körperlotion. Für die Praxis benötigst Du Blöcke, ein Bolster und einen Gurt (alternativ geht auch einen Gürtel).

Verfügbarkeitszeitraum: 3 Tage

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Über den Trainer/Lehrer

Kristina Nesenzew ist Gründerin und Inhaberin von YOGAPUNKT. Sie ist zertifizierte Yogalehrerin nach RYT 500. Ihre Yoga-Leidenschaft begleitet sie nicht nur beim Unterrichten sondern auch beim Lernen. Denn Sie ist gleichzeitig auch Schülerin. Kristinas Klassen zeichnen sich durch eine abwechslungsreiche Bandbreite an unterschiedlichen Themen und Schwerpunkten aus. Mal wird es sanft und ruhig, mal kräftig und schweißtreibend. Ihr Interesse und Ihre Offenheit für Neues bringen immer wieder neue Einflüsse in die Klassen und werden von unterschiedlichen Yogarichtungen inspiriert. Somit erlangen Ihre Stunden eine würzige Note unterschiedlicher Quellen wie Ashtanga Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Vinyasa Flow, Jivamukti Yoga, Movement und TCM. Denn YOGA heißt für Sie LEBEN und Leben ist VERÄNDERUNG.