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Manchmal stehen wir vor gewissen Herausforderungen, Konflikten und Schwierigkeiten und finden dabei keine Lösung oder Auswege. Oft betrachten wir die Dinge auch aus einer eindimensionalen Perspektive und lassen keinen anderen Fokus zu. In dieser 60 Minütigen Vinyasa - Klasse, richten wir den Fokus in den einzelnen Asanas immer wieder anders aus, umso das große Ganze zu betrachten. Perspektivwechsel in Form von Umkehrhaltungen, werden wir hier aber nicht üben. Die Stunde kann fordern, ist aber auch für Anfänger bestens geeignet. Du brauchst einen Yogablock oder ein dickes Buch zur Unterstützung.

In diesem Video hörst Du im Hintergrund die wunderbare Musik von Buddhacode