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In dieser entspannenden Restorative Yoga Stunde lädst du dich mit einer positiven Affirmation deiner Wahl wieder auf. Wichtig dabei ist, dass die Affirmation, die du dir wählst, selbstbestimmt und absolut positiv ist. Zum Beispiel: Ich lebe ein erfülltes und glückliches Leben in Freude und Leichtigkeit.

Damit deine Affirmation ausreichend Raum zur Entfaltung erhält, wird es zwischen den Übungen ganz ruhig. Falls sich nun dein Gedankenkarussell meldet: Prima! Jetzt kannst du es dir genau betrachten. Wie dreht es sich? In welche Richtung dreht es sich? Worum dreht es sich? Dann kehrst du alles um und anstelle der sorgenvollen Gedanken pflanzt du einfach deine Affirmation ein.

Über den Trainer/Lehrer

Namasté, ich heiße Lisa, Yogini seit 2009 und gebe Yoga, Meditation und Achtsamkeit seit 2015 hauptberuflich weiter. Besonders faszinieren mich das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele und die wirkungsvollen Methoden, die der Yoga für uns bereit hält, um sich selbst in Balance zu bringen. Leidenschaftlich unterrichte ich Yoga für jedes Alter, alle körperlichen Voraussetzungen und nach individuellen Bedürfnissen gemäß des Credos: Wer atmen kann, kann Yoga praktizieren. Meine Begabung liegt im Verständnis des menschlichen Körpers, ob in der Yogapraxis oder in einer manuellen Behandlung. Die häufigen Leiden und Beschwerden meiner Teilnehmer haben mich ganz natürlich über lösungsorientierte Investigation immer wieder auf Weiterbildungen gestoßen, die mir heute helfen allen Teilnehmern ein Leid freies üben zu ermöglichen. Ich freue mich dich bald auf der Matte begrüßen zu dürfen. Mögest du mit Leichtigkeit durch dein Leben gehen.