Stehhaltungen und Dehnung der Körpervorderseite
Preis
| 21,00 € | Yoga-Präsenzkurs: Online-Nachholstunde (75 min online) |
| 43,00 € | Probeabo Yoga-Online Live + Videothek 3 x 75 min |
| 159,00 € | 10er Karte Online-Live + Videothek (75 min Kurs) |
| 299,00 € | 10er PARTNER-Karte Online-Live + Videothek (75 min Kurs) |
| 489,00 € | Abo Online-Live + Videothek für 6 Monate |
| 855,00 € | Abo Online-Live + Videothek für 12 Monate |
| 15,00 € / Woche | Wöchentliche Video-Membership |
| 55,00 € / Monat | Monatliche Video-Membership |
| 77,00 € / Monat | Membership Online-Live für 12 Monate (monatliche Zahllung) |
| 82,00 € / Monat | Membership Online-Live für 6 Monate (monatliche Zahlung) |
Inhalt
Dieses Programm beinhaltet ein dynamisches Programm, das vom Hund (Adho Mukha Svanasana) in verschiedene Stehhaltungen führt, so dass du in einen Übungsfluss kommst.
Die Stehhaltungen führen von den gestreckten in die gedrehten Varianten.
Diese Übungssequenz schließt ab mit der Dehnung in der Körpervorderseite - hier vor allem in den Leisten und Oberschenkelvorderseiten.
Ein prima Programm gegen viel Sitzen und zur kräftigen Aufrichtung der Wirbelsäule.
Du brauchst außer deiner Matte 2 Klötze, 1 Yogapolster und eine Decke.
Ich wünsche dir viel Spaß mit diesem Video!
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