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WICHTIGE INFO: Melde dich bitte per Mail nach Kauf direkt bei uns unter info@poweryogainsitute.de. Dann bekommst du direkt den Zugang zum Video und wirst freigeschaltet!

Mit speziellen Übungen aus dem Faszien- und Yin Yoga im Wechsel mit dem Einsatz der Blackroll und dem Einsatz des Hypervolts massierst Du das Fasziennetz von innen und außen.

Du regst vor allem den Stoffwechsel an und sorgst dafür, dass Schlacken und Gifte abtransportiert werden.

Dieser Workshop

• lindert Verspannungen und Steifheit
• hilft dir zu schnelleren Regenerationszeiten
• gibt dir Empfehlungen, wie Du dich dauerhaft von Dellen und Cellulite befreien kannst
• regt deinen Stoffwechsel an
• verbessert die lokale Durchblutung deines Gewebes
• erhöht deinen Beweglichkeitssradius

Nach 1,5 Stunden intensiven Detox-Übungen rundet Yoga Nidra - der psychische, dynamische, yogische Schlaf - den Workshop ab. Alles, was in Bewegung gekommen ist, kann entspannt ins Fließen kommen.

Die Übungen sind für Einsteiger, Geübte, Geschmeidige und Ungelenkige geeignet. Dauer des Workshops: 2 Stunden

ACHTUNG: Im Livestream ist der Einsatz des Hypervolts von Dirk nicht möglich. Eine Faszienrolle ist Voraussetzung für den Workshop.

Über den Trainer/Lehrer

Hallo, ich bin Dirk Bennewitz. Ich möchte mit meinem Yoga-Unterricht, meinen Büchern, DVD´s und Online-Kursen dazu beitragen, Deine Ausgeglichenheit, Fitness und Gesundheit zu verbessern! In meiner gesamten Familie wurde seit Anfang der 1960er Jahre Aikido, eine aus Japan stammende Kampfkunst, betrieben. Dadurch bin ich in einer für östliche Philosophie und Denkweise offenen Atmosphäre aufgewachsen. Die Prinzipien von Frieden und Gewaltlosigkeit haben mich ganz natürlich umgeben – es war für mich selbstverstänlich im Alter von 8 Jahren mit Aikido zu beginnen und ich habe bis heute nicht damit aufgehört. Mit Yoga kam ich erstmals in den 90er Jahren in Berührung. Meine Frau, Andrea Kubasch, hat mich zu einer Yoga Stunde mitgenommen und mir war recht schnell klar, das hier mit ähnlichen Energien gearbeitet wird wie im Kampfsport – ich war sofort fasziniert davon. In dieser Zeit habe ich im weltweiten Personenschutz für Popstars, Models und Schauspieler gearbeitet, da war Yoga ein willkommener Ausgleich für den hektischen und stressigen Alltag. Mittlerweile stehe ich auch mit vielen prominenten Kunden auf der Yogamatte und unterrichte sie. Seit der Gründung von Power Yoga Institute im Jahre 2003 bin ich Leiter der Studios, unterrichte dort unsere Kurse, Workshops und Lehrerausbildungen (Yoga Teacher Trainings). Dabei ist es mir wichtig, Yoga als eine bodenständige, fröhliche und zugleich inhaltsreiche Kunst zu vermitteln, die den Menschen hilft, sich zu entwickeln. Ganz nebenbei wird man dabei auch noch fitter, schlanker und gesünder. Meine größten Inspirationen im Yoga sind Bryan Kest (Begründer Power Yoga) und Paul Grilley (Begründer Yin Yoga). Ich freue mich, wenn wir uns auf der Matte sehen!