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Inhalt

In diesem Workshop mit Kristin Rübesamen dreht sich alles um deine Füße. Denn auf den Füßen basiert, was den Menschen einzigartig macht – der aufrechte Gang. Die Füße stecken voller Geheimnisse. Dank ihrer sensationellen Konstruktion sind sie zwar gemessen an anderen Körperteilen klein, aber doch keinesfalls zerbrechlich. Unser gesamtes Körpergewicht ruht auf ihnen. Sie gleichen Gewichtsverlagerungen aus und tragen uns wortwörtlich ein ganzes Leben. 

Was erwartet dich in diesem Workshop:

1. Du bekommst einen Leitfaden, wie du mit vorhandenen Symptome umgehst (Platt-, Senk-, Spreizfüße, Hallux Valgus und Rigidus, die Entzündung der Plantarfaszie, Hühneraugen, Hammerzehen).
2. Du erkennst falsche Bewegungsabläufe und studierst richtige ein.
3. Du richtest deine Yogapraxis aus.
4. Du findest die Liebe zu deinen Füßen wieder.

In diesem Workshop aus Theorie und Praxis teilt Kristin Rübesamen ihr umfangreiches Wissen und ihre über 25 Jahre Erfahrung mit dir.

Du bekommst viele Wissen, Tipps, Asanas und Entspannung sowie ein Handout, damit das Erlernte noch lange nachwirken kann. 

Über den Trainer/Lehrer

Ihr Stil ist undogmatisch, schlagfertig und gesellschaftskritisch Kristin Rübesamen zählt zu den bekanntesten Yogalehrerinnen Deutschlands. Sie unterrichtet seit mehr als 25 Jahren und ist als zertifizierte Jivamukti- und Om-Yoga-Lehrerin bekannt für ihre große Kompetenz und ihr tiefes Wissen. Als Podcasterin (YogaEasy-Podcasts „Besser leben mit Yoga”), Chefredakteurin von Yogaeasy, Autorin von etlichen Yogabüchern und Mutter zweier erwachsener Töchter steht sie mitten im Leben. Ihre undogmatische Art, ihre unverwechselbare Schlagfertigkeit und große Neugier sind auch in ihren Stunden zu spüren, die sich durch einen herausfordernden, konzentrierten und oft tänzerischen Flow auszeichnen. Sharon Gannon, David Life, Cyndi Lee, Sharon Salzberg, Mark Whitwell, Sarah Powers, Jenny Kapuler, Renate Ockel, Hermann Traitteur gehören ebenso zu ihren Lehrer*innen wie ihre Kollegen bei YogaEasy. Mehr als ein Jahrzehnt in London und New York, Workshops in Moskau und der Schweiz, Yogastunden im Gefängnis Plötzensee sowie Retreats auf Rügen, Kreta, in der Toskana und im Kloster am Kochelsee unterstreichen, wie Patanjali es so schön sagt, Kristins langjährige Erfahrung und ihren ungebremsten Enthusiasmus: Yoga ist überall. Mit www.yogahikes.de veranstaltet sie besondere Yogaretreats, wie Yoga & Wandern und Yoga & Fastenwandern.