Preis

Inhalt

In dieser Praxis laden harmonisch-fließende Mondgruß-Sequenzen dazu ein, sich ganz der Bewegung hinzugeben und loszulassen. Die Asanas mit Betonung der lunaren Qualität widmen sich der Dehnung, Ausrichtung und Sensibilisierung der Hüftmuskulatur. Die Hatha Yoga Mondpraxis schafft Beweglichkeit, löst Blockaden und entspannt.

Über den Trainer/Lehrer

Stefanies Yogastunden basieren auf der täglichen Praxis und Erfahrung auf der Yogamatte, im Leben, mit den Menschen und der Umwelt. In jeder Klasse werden Sonnengrüße geübt, klassische und kreative Asanasequenzen ausprobiert und der Körper durch ganzheitliche Techniken in ein Gleichgewicht von Kraft, Flexibilität und Entspannung gebracht. Währenddessen fließt der Atem stetig und in Verbindung mit den inneren Vorgängen.