Eine sanft bewegte Stunde für den Nacken und die Füße
Video
Sport
60 Min.
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Marie-Therese Hediger - Achtsames Yoga!
Lehrer:in
Marie-Therese
Verfügbarkeit nach Kauf
4 Monate
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Preis
| 5,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Beginn mit dem getönten Brahma-Mudra zur Stärkung des Nackens. Danach eine kleine Abfolge zur Belebung der Füße, Beinen und Hände. (Parvan-Muktasana)... Stehen an der Wand... Balance - Baum ... Kind mit aufgestellten Zehen ... breite Vorwärtsbeuge... In Rückenlage: Hüftdehner (Supta Kapotāsana)
