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Fühle ich mich in der Welt und in meinem Körper wohl? Fühle ich mich geerdet und trage das Wissen in mir, dass am Ende alles gut wird? Dass meine Fähigkeiten ausreichen, mich glücklich und angekommen zu fühlen?

Auch wenn deine Antwort ein eindeutiges "JA" ist, ist es wichtig immer wieder an deinen Wurzeln (Sanskrit: Mula) und deinem Fundament (Sanskrit: Adhara) zu arbeiten, um dich in der Yogapraxis und deinem Leben weiter entwickeln zu können. Spüre das Urvertrauen!

Diese Stunde festigt besonders deine Bein- und Gesäßmuskulatur und lässt dich geerdet und ruhig werden.

Über den Trainer/Lehrer

Auf der Suche nach einem Ausweg und einer Alternative für mein Leben als Angestellte in einem großen Konzern, bin ich viel gereist und habe dabei Yoga für mich entdeckt. Durch die tägliche Praxis fand ich immer mehr zu mir selbst und so keimte in mir der Gedanke, dass es schön wäre mein Yoga-Glück an andere weiterzugeben. Nachdem ich viele unterschiedliche Stile von den verschiedensten Lehrern auf der Welt ausprobierte, habe ich beschlossen, meinen kaufmännischen Beruf aufzugeben und eine Yoga-Lehrer Ausbildung zu machen. Ende 2014 war es dann soweit. Ich habe eine Hatha Yoga Teacher Ausbildung in der Gayatri Yoga School auf Fuerteventura absolviert und unterrichte seitdem mit Liebe & Hingabe Yoga. Februar 2020 eröffnete ich das Kanya Yoga Studio in der Duisburger Altstadt und freue mich, Menschen Yoga näher zu bringen und mit den anderen Yogalehrer:innen einen Mix aus verschiedenen Yogastilen und Unterrichtsmethoden anbieten zu können.