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In dieser Yin Praxis, gehen wir auf unser Manipura Chakra ein, dieses befindet sich im Bereich des Solarplexus. Wegen seiner Lage – etwa drei Fingerbreit über dem Nabel – wird Manipura auch Nabelchakra genannt. Aus dem Sanskrit übersetzt bedeutet Manipura so viel wie Ort der Juwelen, Mani = Perle, Pura = Ort, Stadt. Diese Juwelen können im übertragenen Sinne als die Eigenschaften des Chakras interpretiert werden: Das sind Klarheit, Weisheit, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden.