Kiefergelenk
Video
Sport
Physiotherapie
Dauer
10 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Yoga Revital
Lehrer:in
Debbie
Verfügbarkeit nach Kauf
24 Stunden
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Preis
| 9,00 € | Einzelticket |
| 20,00 € / Monat | Mitgliedschaft 3 Monate - Videothek |
| 25,00 € / Monat | 1 Monat - Videothek - |
| 75,00 € / Monat | Mitgliedschaft 6 Monate - Vor Ort | Online | Videothek - |
Inhalt
In diesem Video findest du Anleitungen zur Selbstbehandlung deines Kiefers, sowohl zur Entlastung als auch zur Aktivierung der entsprechenden Muskulatur.
Weitere Informationen zum Kiefergelenk und den physiotherapeutischen Maßnahmen findest du im passenden Blogeintrag auf unserer Webseite.
Übung 1: Kaumuskel (Musculus masseter) Entspannung
Übung 2: Entspannung des Schläfenmuskel (Musculus temporalis)
Übung 3: Aktivierung der Kieferöffnung
10 Wiederholungen
Übung 4: Entlastung in der Mundöffnung: Kaumuskel (Musculus Masseter)
Übung 5: Entlastung in der Mundöffnung: äußerer Flügelmuskel (Musculus pterygoideus lateralis)
