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Inhalt

In dieser runden Hatha Praxis widmen wir uns unseren Gefühlen und laden ein uns zum Gefäß werden zu lassen für alles, was sich zeigen möchte. Die Praxis beginnt sehr achtsam und steigert sich dann zu einer intensiven all level Klasse, die viele Herzöffnungen und auch intensive Dehnung des iliopsoas Muskels im Programm hat. Ent-Spannung garantiert!

Über den Trainer/Lehrer

Alexandra verbindet präzise Ausrichtung mit somatischer, intuitiver Bewegung. Ihre Stunden sind gelenk- und rückenfreundlich aufgebaut und gleichzeitig lebendig und körperlich spürbar – von ruhig regulierend bis kraftvoll und dynamisch. Mit klarer Anleitung und achtsamer Begleitung entsteht ein Raum, in dem du deinen Körper sicher ausrichten und zugleich frei bewegen kannst.