Verspannungen im Schulter-Nackenbereich Teil 3/6 Praxis & Theorie
Preis
| 3,00 € | Einzelticket |
| 50,00 € | 12x Bewegungsschule (BOXENSTOPP) |
| 17,00 € / Monat | BOXENSTOPP Jahresabo |
| 29,00 € / Monat | Jahres- Abo |
Inhalt
Im speziellen geht es hier um die Zwischenschulterblattmuskulatur bes. bei Überkopfarbeiten und schlechter Haltung
- Folge zur Linderung von Beschwerden zwischen den Schulterblättern, Verspannungen im Burstmuskel, Schulterschmerzen und Entgegenwirken einer schlechten Haltung.Verhinderung des nach vorne Einfallens vom Oberkörper auf Grund von Tätigkeiten vor dem Körper (Handyblick, PC Arbeit, Bandarbeit,...)
In diesem 15-minütigen Boxenstopp-Video zeigen wir dir Übungen für zuhause oder am Arbeitsplatz, die bei der Linderung von Beschwerden zwischen den Schulterblätter, Verspannungen im Brustbereich und Schulterschmerzen helfen können. Außerdem geben wir dir Tipps für die Verbesserung deiner Körperhaltung. Verstehe, warum die Schmerzen auftreten und wie Du sie lösen kannst.
Auf der Route 66 (11 Körperregionen mit je 6 Übungsreihen) lernst du in 15 Minuten deinen Körper regelmäßig besser kennen und erlernst verschiedene Übungen, die du auch direkt am Arbeitsplatz und die Arbeitskleidung durchführen kannst.
Unser Ziel mit diesen Einheiten ist ein gutes Wohlbefinden und das Ausschalten deiner Muskulären-Dysbalancen /Beschwerden.
Wir vergleichen es gern mit einem Auto, hier wechselst du auch regelmäßig deine Reifen und überprüfst den Luftdruck. An unseren Körper können wir nicht einfach ein Körperteil wechseln. Nutze als du Chance und unternehme etwas für DICH!
Weitere Videos und Kurse für einen gesunden Körper findest Du hier: https://www.gesundheitsmotor.de/training/
Über den Trainer/Lehrer
Inhaberin & Geschäftsführerin Mit Begeisterungsfähigkeit & Weitblick schafft es die studierte Gesundheitsfördererin & Sportwissenschaftlerin dich zu Bewegung zu motivieren und mit ungewöhnlichen Trainingsmitteln, z.B. Slackline zu einem gesunden Körper zu führen. Reisen durch Südamerika und verschiedenste Sportarten, wie z.B. Volleyball oder Skifahren kommen dabei nicht zu kurz. Darum liebt sie ihren Job: “Es begeistert mich, wenn Menschen durch uns Ihren eigenen Körper verstehen lernen und selbst Lösungen für Ihre Beschwerden finden. Ich bin dankbar die Chance zu haben, diesen Beruf ausüben zu dürfen.”
